|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 - S' G1 x0 t4 N9 \8 c
5 k, Y, X, y9 O+ Y. O" N( C
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ + l! [& i, S; ]) w9 s
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。3 v! h6 S- F, {7 H
7 E) L& p8 k% } 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
2 R2 \ D- S. R. Q
1 n, t% r0 D6 {: Z 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
% M$ p N, Q. P+ p% O0 s, I
8 r# ]0 x* e0 l# S 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
1 F3 s( u2 J5 w) b' F. q7 u$ f, l0 \
" e! S2 \- v: D. I4 c G 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。5 u9 ]8 S6 F7 I6 P4 F8 \/ v
: E: r) K) n5 C! d& p; [
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。( G2 n' _. h5 I3 a3 o* |: X# z
# b, W& {" W- Y& y1 F% I
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35